K4

2023-2024

Kilparyhmä 4 on seuran ensimmäinen kilparyhmä. Tässä ryhmässä voidaan aloittaa kilpaileminen joko seuran tai alueen sisällä. Luistelijat osaavat ja/tai harjoittelevat kaikkia yksöishyppyjä. Harjoittelu jäällä sisältää myös peruspiruettiasennot sekä liukuasentojen repertuaarin kasvattamista. Askel- ja luistelutekniikan kehittämisellä on suuri osuus harjoittelun sisällössä.

Ryhmän harjoittelumäärä on 4krt/vko jäällä. Lisäksi oheisharjoittelut, lihashuolto ja tanssi nostavat harjoittelumäärän kokonaisuudessaan 8-10 krt/vko. Luistelijoita opetetaan omatoimisuuteen kotiharjoitteiden myötä. Ryhmän luistelijoilta ja perheiltä edellytetään sitoutumista ryhmän harjoitteluun.

K4-ryhmän luistelijan vaatimukset